Blog

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne?

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne?

Każda osoba ma nieco inne zapotrzebowanie energetyczne. Warto je poznać, zwłaszcza gdy zastanawiasz się nad zrzuceniem zbędnych kilogramów czy wręcz przeciwnie – przytyciem. Zapotrzebowanie kaloryczne danej osoby można obliczyć nie tylko podczas wizyty u dietetyka....

czytaj dalej
Dieta pudełkowa a redukcja masy ciała – czy to możliwe?

Dieta pudełkowa a redukcja masy ciała – czy to możliwe?

Dieta pudełkowa to bardzo popularne rozwiązanie, wybierane chętnie m.in. przez osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Wszystko ze względu na fakt, że posiłki wchodzące w jej skład mają ściśle wyliczoną kaloryczność. Czy w trakcie diety pudełkowej można szybko...

czytaj dalej
Call Now Button